Йога в Харькове - Блог фитнес-тренера

Большинство жителей современных мегаполисов постоянно испытывают стресс. Бешеный темп жизни, характерный для больших городов, сам по себе является источником стрессов. Свидетельствует об этом популярность занятий йогой по различным направлениям. По всему миру практически каждый день открываются новые школы и центры йоги.

Йога как явление стала объектом научных исследований, благодаря чему вышло в свет множество интересных книг посвящённых различным аспектам йоги. Хорошими примерами таких публикаций являются «Анатомия йоги» Лесли Каминофф и «Физиологические аспекты йоги» Дитрих Эберт. Заниматься йогой стало не только полезно, но и модно. Для звёзд эстрады, художников, дизайнеров, фотографов йога является не только средством поддержания хорошей физической формы и борьбы со стрессом, но и источником творческого вдохновения. Примером такого вдохновлённого йогой творца является известный фотограф Дэн Боррис который создал весёлый календарь под названием «Yoga Dogs», с изображением асан в исполнении братьев наших меньших.

В последние годы занятия йогой в Харькове тоже приобрели массовый характер. Наряду с давно существующими школами и ценрами йоги, такими как Украинская федерация йоги, йога-студия Юлии Серебряковой, открываются новые центры по всему городу. Как альтернативный вариант физического развития студентов группы йоги организованы во многих вузах Харькова.

Занятия по различным направлениям йоги проводятся почти в каждом фитнес клубе. Не является исключением и наша фитнес студия. Отличительной особенностью занятий хатха йогой у нас в студии является индивидуальный подход к каждому ученику. И не важно занимается он группе или индивидуально. Занятия в клубе построены таким образом, что каждый в зависимости от своего физического состояния начинает заниматься на соответствующем уровне. Не существует универсальных комплексов асан, которые одинаково подходят всем людям. Основной целью работы учителя в группе является детальная выстройка каждой асаны каждого занимающегося. А не стремление показать что-то необычное или удивить возможностями своего тела.

Занятия йогой проводятся по расписанию. Продолжительность урока 1 час 30 минут. Занятия проводятся малыми группами.