Онлайн запись на пробную тренировку Вопросы и ответы

Тэги

абонемент, асана, аэробика, бодифлекс, боевые искусства, гимнастика, дети, для начинающих, дома, дыхание, занятия, йога, калланетика, клуб, клубная латина, клубные танцы, латина, мышцы, оборудование, пилатес, расписание, статических, степ, стрип, танцы, тренировки, упражнения, фигура, фитбол, фитнес, фото, Харьков, хатха-йога, цены, шейпинг

Ссылки

Харьковский Портал

Вопросы и ответы

Задать вопрос

Автор
Вопрос Проверить Параметры
Введите текст, изображённый на картинке Visual Captcha 


Ответы на часто задаваемые вопросы

<< <  2 из 6  > >>

Анжела [01.03.2013]
вопрос Добрый день. Хотела бы сбросить немного веса,а именно на ногах и животик. Подскажите куда мне лучше записаться. На фитнес или аэробику? Заранее спасибо
ответ Здравствуйте Анжела! Мы рекомендуем Вам записаться на фитнес, так как в начале фитнес тренировок в качестве разминки всегда проводится 30 минут аэробики, а затем 30 минут силового тренинга (пресс, бёдра, ягодицы). Таким образом вы сможете сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру в проблемных местах. До встречи в клубе.

Алена [08.02.2013]
вопрос А тай бо у вас больше не присутствует в тренировках?
ответ Да, тай бо входит в тренировочную программу фитнес тренировки и проводится раз в неделю.

Алина [07.02.2013]
вопрос Никак не могу себя заставить ходить на тренировки после спортзала. Периодически болит спина, чувствую усталость. Хочется ходить на тренировки с удовольствием. Подскажите, подходит ли пилатес для похудения и коррекции фигуры?
ответ Да, пилатес подходит для похудения и коррекции фигуры, особенно эффективно прорабатываются бёдра и живот. Изменить форму живота, сделать его плоским, а не выпуклым можно только с помощью пилатеса. Так как упражнения по методу пелатеса задействуют глубокие мышечные слои, на животе это поперечная мышца пресса, от тонуса которой и завит насколько подтянутым выглядит живот.

Наталья [26.01.2013]
вопрос Добрый день! Подскажите, есть ли возможность после тренировок принять душ?
ответ Да, такая возможность у нас есть.

Гость [23.01.2013]
вопрос Очень хочу на степ-аэробику. Проходит ли она у вас и по каким дням?
ответ Степ аэробика входит в тренировочную программу фитнес тренировки, проводится по понедельникам.

Аля [23.01.2013]
вопрос Фитнес йога - это что? Чем от фитнеса отличается? Сколько человек в группах примерно?
ответ

Фитнес йога - это хатха йога для адекватных людей, стремящихся к хорошему самочувствию и отличному настроению. Занятия фитнес йогой повышают функциональное состояние организма в целом, снимают мышечные зажимы. В повседневной жизни нам требуется много сил на бессознательные и непрерывные мышечные усилия, причиной которых являются сутулая спина (кифоз) или глубокий поясничный прогиб (лордоз). Для поддержания равновесия мышцы спины вынуждены осуществлять непрерывные мышечные усилия, которые являются причиной  зажимов и болей. Во всём теле ощущается упадок сил. Регулярные занятия фитнес йогой позволяют вернуть внутреннее равновесие костной системе (позвоночнику, суставам, хрящам). Выполняя асаны Вы ощущаете прилив сил, который сопровождается необычными ощущениями таким как покалывание, зуд, разливается тепло вдоль позвоночника, тремор). Так откликается психосоматика на непривычные движения и положения тела выполняемые в асане. При регулярной практике такие ощущения проходят. Однако на занятиях йогой в эзотерических клубах таким проявлениям придаётся особый таинственный смысл - подъём энергии Кундалини, раскрытие чакр и т.п. Занятия фитнес йогой тем отличаются, что здесь нет подмены понятий.

Занимаясь фитнес йогой, вы добьётесь тех же результатов, что и на фитнес тренировке, однако средства и методы существенно отличаются. Если в фитнес тренировке увеличение силы и выносливости мышц, а так же уменьшение веса является результатом адаптации к стрессовым изматывающим нагрузкам, то фитнес йоге те же результаты достигаются путём нормализации обмена веществ, снятия мышечных зажимов, избавления от боли и стресса.

Регулярная практика фитнес йоги научит Вас  ясно мыслить, легко дышать и эффективно двигаться!!!


Маша [18.01.2013]
вопрос Здравствуйте&amp;#33; Хочу записаться к вам на занятия йогой. Скажите, что нужно с собой брать на занятия?
ответ Для занятий йогой Вам понадобится только любая удобная одежда не стесняющая движения. Йога маты, блоки и ремни есть в зале в достаточном количестве. Большая просьба не приходить на занятия в капроновых колготках.

Мария [18.01.2013]
вопрос Добрый день; Можно ли записать на фитнес в 18.00? И сколько человек занимается в групе?
ответ Да, можно записаться в группу фитнеса на 18:00. В группе занимается 8 человек. Места ещё пока есть. Ждём вас по расписанию в любой день месяца. Правила посещения студии читайте на сайте.

Катерина [13.01.2013]
вопрос Подскажите,пожалуйста,можно ли посетить пробное занятие в вашем клубе бесплатно?
ответ Нет, такой возможности у нас пока нет.

Тая [03.01.2013]
вопрос проводиться набор в группу по стрип пластике ?
ответ Да, проводится. приходите согласно расписанию.

Елена [12.12.2012]
вопрос В чём разница клип-карты и абонемента?К Вам не возможно дозвониться.Мой номер 0956632738.
ответ Клип карта покупается, если вы планируете заниматься неполный месяц, а скажем 2 недели (6 занятий) или одну (3 занятия).

Анонимно [18.11.2012]
вопрос Здравствуйте!хотела бы заниматься в Вашей студии.не могли бы Вы подсказать на какой вид тренировок записаться? Я занимаюсь бальными танцами и в связи с этим мне бы хотелось увеличить силу и выносливость мышц, также хотелось бы, чтобы присутствовала растяжкаи кардио-тренировка.Ну и немного подкачать пресс тоже не помешало бы) это все можно совместить?)
ответ Всем предъявляемым вами требованиям соответствует фитнес тренировка, которая проводится у нас в клубе. Урок фитнеса состоит из нескольких частей: разминка, предварительная растяжка, кардиоблок (аэробика различных стилей и направлений), силовой тренинг (пресс, бёдра, ягодицы), стретчинг основных мышечных групп. Ждём Вас на занятиях согласно расписанию.

Ирина [12.11.2012]
вопрос Добрый день/Скажите пожалуйста, можно ли еще записаться на фитнес в 19.00 ?Есть свободные места?
ответ Да, в группе фитнеса на 19:00 ещё есть свободные места. Ждем Вас по расписанию в любой день месяца. Абонемент открывается на месяц с того дня как вы пришли. Не обязательно ждать начало месяца.

Лариса [08.11.2012]
вопрос Здравствуйте. Такой вопрос. На какие занятия можно записаться, чтобы наростить мышечную массу?
ответ Для увеличения мышечной массы Вам подойдут фитнес тренировки, однако помимо этого необходимо перестроить рацион питания, после занятия через 40 минут съесть углеводный продукт и ещё через 30 минут белок.

Яна [31.10.2012]
вопрос Какая одежда подойдёт для занятий фитнесом?И какие рекомендации вы можете дать по поводу принятия пищи перед и после занятия?
ответ Для занятий фитнесом подходит любая одежда не стесняющая движения (брюки и футболка без змеек и пуговиц) Обязательно нужны кроссовки (чистая сменная обувь, которая фиксирует голеностоп и не оставляет чёрные полосы на полу). Приём пищи необходимо закончить за два часа до тренировки (каша и овощной салат, не мясо и ничего жаренного, копчёного или жирного). После занятия если вы тренируетесь с целью избавиться от избыточного веса,  принимать пищу можно только через три часа.

Vika [30.10.2012]
вопрос Какая форма одежды на занятиях йогой и нужно ли приносить с собой коврик?
ответ Здравствуйте Вика! Для занятий йогой вам нужна любая удобная одежда, не стесняющая движения, желательно из натуральных тканей. Весь необходимый инвентарь (йога маты, блоки и ремни) есть в зале. Ждём Вас у себя на занятиях согласно расписанию Вт.Чт.:19:00.

Яна [26.10.2012]
вопрос Добрый день!Сколько стоит абонемент по фитнесу на 1 мес и что такое клип-карта и для чего она нужна?В котором часу и в какие дни проводятся эти занятия?Кто проводит занятия?
ответ Добрый день Яна! Стоимость абонемента на месяц в группе фитнеса  230 - 250 гривен. Цена абонемента зависит от количества посещений в неделю два или три раза. Клип карта - это абонемент на неполный месяц, то есть когда вы знаете, что сможете посещать занятия например две недели, то вы оплачиваете абонемент на 6 или 4 занятия. Тренировки проводятся согласно расписанию заявленному у нас на сайте: Пн.Ср.Пт.:18:00;19:00. Занятия проводит опытный тренер с высшим физкультурным образованием и десятилетним опытом работы фитнес тренером.

Юлия [15.10.2012]
вопрос Здравствуйте, можно ли записаться на пилатес Вт.,Чт. на 18.00 Как это сделать, и если можно то что нужно при себе иметь?
ответ Добрый день Юля! В группе пилатеса Вт.Чт.:18:00  ещё есть свободные места. Для того что бы записаться в группу, Вам необходимо прийти по расписанию занятий группы на 5-10 минут раньше, что бы успеть записаться и переодеться перед тренировкой. Для занятий Вам понадобится любая удобная одежда, которая не стесняет движения, кроссовки не нужны, весь необходимый инвентарь для занятий есть в зале. Перед тренировкой Вы можете оплатить пробное занятие по цене 25 грн. И если понравится тренировка и Вы сразу решите оплатить абонемент на месяц, то мы учтем стоимость пробного занятия и откроем абонемент с этого дня. С ценами на абонементы вы можете ознакомиться у нас на сайте: Пилатес

Анна [12.10.2012]
вопрос Здравствуйте, есть ли места в группе пилатеса на вторник-четверг 18-00 ?
ответ Добрый день Анна! Набор в группу пилатеса Вт., Чт.: 18:00 продолжается. Свободные места есть. Ждём Вас у нас занятиях.

Елена [12.10.2012]
вопрос Доброго времени суток! Я ходила в прошлом году к вам на занятия. Можно узнать такой вопрос: кто сейчас тренер по фитнесу?
ответ Добрый день Елена! В этом году у нас тренер по фитнесу не менялся. Занятия ведёт тот же тренер, что и в прошлом году. Ваша тезка.

<< < 2 из 6 > >>

Фотоальбом

Блог тренера

11.01.2015

Функциональный тренинг - самое модное и популярное направление фитнеса. Принципы функциональной тренировки универсальны и применимы как в индивидуальных занятиях в тренажёрном зале, так и в групповой фитнес тренировке.

 

12.09.2013

Клубная культура в настоящее время является неотъемлемой частью нашей жизни. Клубная музыка, клубные танцы, клубный этикет прочно вошли в мир современной молодежи. Клубы, дискотеки и вечеринки стали самыми популярными местами досуга, развлечений и знакомств. Самое заметное место любого клуба – разумеется, танцпол, на котором сразу видны все достоинства и недостатки танцующих. Хочешь стать королевой танцпола? Хочешь обрести потрясающую пластику? Хочешь научиться двигаться стильно, завораживающе-сексуально, но не вульгарно? Уроки танцев в Харькове ждут тебя!

15.08.2013

Вы обычный житель Харькова, занятый интеллектуальным трудом и ведущий малоподвижный образ жизни? Лишний вес с каждым годом все больше, гибкость и подвижность – все меньше? Вам некогда посещать спортзал или вы стесняетесь записаться на групповые занятия? Вы понимаете, что спорт вам необходим, но не можете подобрать себе фитнес-нагрузку по душе? Вы не одиноки, такие проблемы характерны для многих жителей больших городов.

 

20.01.2013

Сегодня метод пилатеса является одним из наиболее модных направлений фитнеса. Все слышали о пилатесе, однако совсем немногие знакомы с этим методом физического воспитания и точно знают чем отличается пилатес от остальных направлений современного фитнеса. В интернете существует масса замысловатых определений пилатеса, которые не дают четкого понимания сути этого метода.

Пилатес, упражнения с фитболом

03.05.2012

Для тренеров прошедших курс обучения «Инструктор программ пилатес», в конце апреля состоялся семинар «Пилатес, работа с малым оборудованием».

 

 

© Copyright 2008-2017 АФИНА®. Все права защищены.
Использование материалов данного сайта разрешается при условии указания ссылки на источник.