Онлайн запись на пробную тренировку Вопросы и ответы

Тэги

абонемент, асана, аэробика, бодифлекс, боевые искусства, гимнастика, дети, для начинающих, дома, дыхание, занятия, йога, калланетика, клуб, клубная латина, клубные танцы, латина, мышцы, оборудование, пилатес, расписание, статических, степ, стрип, танцы, тренировки, упражнения, фигура, фитбол, фитнес, фото, Харьков, хатха-йога, цены, шейпинг

Ссылки

Харьковский Портал

15.08.2013

Хатха йога в Харькове


Вы обычный житель Харькова, занятый интеллектуальным трудом и ведущий малоподвижный образ жизни? Лишний вес с каждым годом все больше, гибкость и подвижность – все меньше? Вам некогда посещать спортзал или вы стесняетесь записаться на групповые занятия? Вы понимаете, что спорт вам необходим, но не можете подобрать себе фитнес-нагрузку по душе? Вы не одиноки, такие проблемы характерны для многих жителей больших городов.

 

Категория: Блог фитнес-тренера
Разместил: admin
Выходом из замкнутого круга может стать оздоровительный тренинг, не требующий спортивной подготовки, не утомляющий, не отбирающий, а прибавляющий силы. Вы скажете, что такого не бывает – и будете не правы. Хатха йога – вот спасение типичного горожанина. Йога в Харькове представлена такими школами, как Аенгара-йога, Йога 23, Аштанга Виньяса йога.
Занятия хатха-йогой укрепят ваше физическое здоровье (благотворное воздействие на мышцы, суставы, позвоночник), снимут эмоциональное напряжение (борьба со стрессом, депрессией, нормализация сна), научат психологической саморегуляции (аутотренинг, самообладание, управление настроением). Упражнения доступны даже людям, весьма далеким от спорта. Физическая нагрузка начинается с простых поз (асан) и увеличивается постепенно, не причиняя дискомфорта и боли. Занимаясь йогой, можно также вернуть гибкость телу и сознанию, пересмотреть жизненные ценности, изменить жизнь к лучшему. Вы осознаете, что действительно важно для вас и ваших близких, а перемены, которые раньше казались мучительными (зарядка по утрам, сбалансированное питание, физическая активность), войдут в вашу жизнь плавно и незаметно. Особенно полезны занятия йогой беременным женщинам.
В последнее время популярность йоги в больших городах постоянно возрастает. Йога в Харькове тоже не редкость, предложений множество – и крупные фитнесс-центры, и небольшие группы, и частные занятия на дому. На что следует обратить внимание, начиная заниматься йогой? Безусловно, на личность инструктора. Йога – особый спорт, здесь необходим контакт с тренером, и если наставник вам несимпатичен, занятия с ним не принесут должного эффекта. Симпатия в данном случае – не оценка внешности, стиля или манер. Помните, что инструктор – продукт занятий той школой йоги, которую он преподает, лицо этой школы. Достаточно ли он развит, спокоен и уверен? Хотели бы вы вести и ощущать себя так же? Если ответ положительный – эта школа йоги вам подходит, добро пожаловать на занятия.

 Расписание занятий йогой в студии: Вт.Чт.:19:00; Чт.Сб.:10:00.

Предварительная запись по телефонам студии.

Фотоальбом

Блог тренера

11.01.2015

Функциональный тренинг - самое модное и популярное направление фитнеса. Принципы функциональной тренировки универсальны и применимы как в индивидуальных занятиях в тренажёрном зале, так и в групповой фитнес тренировке.

 

12.09.2013

Клубная культура в настоящее время является неотъемлемой частью нашей жизни. Клубная музыка, клубные танцы, клубный этикет прочно вошли в мир современной молодежи. Клубы, дискотеки и вечеринки стали самыми популярными местами досуга, развлечений и знакомств. Самое заметное место любого клуба – разумеется, танцпол, на котором сразу видны все достоинства и недостатки танцующих. Хочешь стать королевой танцпола? Хочешь обрести потрясающую пластику? Хочешь научиться двигаться стильно, завораживающе-сексуально, но не вульгарно? Уроки танцев в Харькове ждут тебя!

15.08.2013

Вы обычный житель Харькова, занятый интеллектуальным трудом и ведущий малоподвижный образ жизни? Лишний вес с каждым годом все больше, гибкость и подвижность – все меньше? Вам некогда посещать спортзал или вы стесняетесь записаться на групповые занятия? Вы понимаете, что спорт вам необходим, но не можете подобрать себе фитнес-нагрузку по душе? Вы не одиноки, такие проблемы характерны для многих жителей больших городов.

 

20.01.2013

Сегодня метод пилатеса является одним из наиболее модных направлений фитнеса. Все слышали о пилатесе, однако совсем немногие знакомы с этим методом физического воспитания и точно знают чем отличается пилатес от остальных направлений современного фитнеса. В интернете существует масса замысловатых определений пилатеса, которые не дают четкого понимания сути этого метода.

Пилатес, упражнения с фитболом

03.05.2012

Для тренеров прошедших курс обучения «Инструктор программ пилатес», в конце апреля состоялся семинар «Пилатес, работа с малым оборудованием».

 

 

© Copyright 2008-2017 АФИНА®. Все права защищены.
Использование материалов данного сайта разрешается при условии указания ссылки на источник.