Тэги

абонемент, аэробика, бодифлекс, боевые искусства, восточные танцы, дети, для начинающих, дыхание, занятия, индивидуальные, йога, калланетика, клуб, клубные танцы, латина, оборудование, персональный, пилатес, пресс, программа, расписание, степ, стрип, танцы, тренировки, упражнения, фигура, фитбол, фитнес, фото, Харьков, Хатха, Холодная гора, цены, шейпинг

Задай вопрос

Вы можете задать вопрос персоналу нашей студии прямо у нас на сайте. Для этого перейдите на страницу вопросов и ответов.

Ссылки

Боевые искусства

Самооборона для женщин

Самооборона для женщин — это ваш путь к уверенности и самообладанию. Курсы женской самообороны позволяют избавиться от страхов и стереотипов, жить полноценной жизнью и радоваться каждому ее мгновению.

Часто девушки, испытывающие горячее желание научиться прикладной самозащите задают мне один и тот же вопрос. Звучит он примерно так: «...хотим научиться драться защищаться себя и близких, быть готовым к экстремальной ситуации и при этом оставаться женственными красивыми и привлекательными...». Поняли? И я не сразу. Но в этом и есть ваше очарование, дорогие леди. Не обижайтесь.

Итак, вы хотите:

Научиться самозащите
Быть психологически готовыми к экстремальной ситуации
Остаться при всем при этом красивыми и привлекательными.

А теперь по порядку:

Курсы самообороны для женщин — это возможность застраховаться от того, что в какой-либо день с вами может произойти что-либо нехорошее и неприятное: изнасилование, похищение, ограбление или даже убийство. Помните, что не стоит полагаться на волю судьбы и с покорностью ожидать такой ситуации, сулящей только стрессы и тяжелые ранения: наши секционные занятия дают вам возможность эффективно предотвращать опасные ситуации и защищать себя и своих близких (например, ребёнка).

Многие считают, что занятия по самозащите — это просто способ улучшить спортивную форму. Существует стереотип, что женщина не может оказать сопротивление нападающему мужчине. Обычно это действительно так, но после психологической и физической подготовки - ситуация радикально меняется. Многие преступники до сих пор с ужасом вспоминают, как внешне слабое создание смогло раскидать их буквально за пару секунд. Курсы женской самообороны учат тому, что на улице нет правил, и самый важный аспект силового конфликта — это эффективность. Полученные навыки позволяют нанести всего один удар в нужную точку (например, в пах) и этим вывести из конфликта практически любого. Школа самообороны для женщин учит вас простым в исполнении движениям, наносящим максимальный урон нападающим.

Самооборона пугает некоторых людей, так как они считают ее оскорбляющей или агрессивной. В мире, где повсеместно женщины и девушки становятся жертвами нападений, девушка или женщина, ищущая выхода из этого положения, может казаться пугающей. Люди, которых заботит наша безопасность, будут поощрять нас к занятиям самообороной.

Самооборона означает защиту нашей личности и пресечение нанесения нам вреда. Речь идет о том, чтобы использовать минимум силы для обеспечения безопасности, о словесных и физических действиях, позволяющих остановить насилие по отношению к нам.

Фотоальбом

Блог тренера

05.12.2010 Lena

Абонементы на фитнес в Харькове

Мы задались вопросом, какие типы абонементов и на какие фитнес-услуги пользуются у харьковчан наибольшим спросом. Точнее, какие же виды абонементов чаще всего предлагают сегодня фитнес клубы и по каким ценам. Нами уже проводилось аналогичное исследование в конце 2009 года. Попробуем разобраться, сопоставимы ли абонементы в разных фитнес-центрах и можно ли сравнить стоимость одних и тех же услуг для разных классов спортивных заведений.

19.08.2010 Lena

Основы техники выполнения упражнений пилатес

Упражнение, выполненное неправильно, в лучшем случае не принесет вам никакой пользы, а в худшем может нанести серьёзный вред здоровью. Поэтому очень важно понять саму суть техники выполнения упражнений системы пилатес, которая нередко противоречит общепринятым представлениям, и тем не менее помогает избежать травм и болевых ощущений.

19.08.2010 Lena

Личностные черты женщин занимающихся фитнесом

Все женщины сталкиваются с проблемой избыточного веса, однако одни глотают таблетки и морят себя голодом, другие каждый сезон покупают себе новую, более модную одежду, которая помогает скрыть проблемные зоны и лишь немногие всю жизнь занимаются фитнесом и ходят на тренировки как на работу и даже чаще! На вопрос кто они такие мне удалось найти ответ благодаря данному исследованию.

11.05.2010 Lena

Исторические корни йоги

Кратко изложена история йоги, её формы и основные объекты, с которыми имеет дело йога не только как набор физических упражнений, но и как цель духовного и физического самосовершенствования. Статья полезна для начинающих и всех интересующихся йогой.

28.04.2010 Lena

Занятия йогой, групповая и индивидуальная практика

Мода на йогу: что это, отклик на запрос погрязшего в стрессах общества или профанация древнего метода? Группы йоги функционируют практически в каждом фитнес-клубе, открываются йога-студии и центры йоги. Что человек ищет в йоге и получит ли он, тот эффект от занятий, которого ожидает?

Фитнес-студия АФИНА Фотоальбом Вопросы и ответы Блог тренера Карта сайта