Афина — фитнес-студия групповых и персональных занятий для женщин.

Наш девиз — здоровье без лекарств!

Студия основана 1 сентября 2006 года Терентьевой Еленой и продолжает успешно работать сегодня. Название фитнес-студии было выбрано нами не случайно — именно древние греки, живущие в Афинах, впервые задумались о важности развития не только человеческой души, но и его тела. В Древней Греции впервые возникла гимнастика как система физического развития, которая незаслуженно была забыта в средние века.

Результаты, получаемые у нас

Независимо от того новичок Вы или искушенный любитель фитнеса, регулярно занимаясь у нас, Вы избавитесь от:

  • вредных привычек
  • избыточного веса,
  • болей в области спины и головы,
  • стресса и бессоницы,
  • откажетесь от регулярного приема лекарств

Вы станете стройной и привлекательной, физически сильной, а также уверенной в себе.

ФИТНЕС

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Рекомендуем для быстрой сгонки веса женщинам без медицинских противопоказаний к аэробным и силовым нагрузкам.

home-fitnes

7 программ высокой интенсивности

  • Аэробные программы: степ, фитбол, тайбо, латино.
  • Силовые программы: бодибар, амортизационные ремни и ленты, малый мяч
  • Все программы направлены на уменьшение объемов в области «галифе» и талии
  • За одно занятие тратится до 700 ккал
  • Подробнее »

Пробная тренировка
бесплатно

ПИЛАТЕС

ПОХУДЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК

Рекомендуем для похудения при болях в спине и конечностях, гипертонии, грыже позвоночника, сколиозе и остеохондрозе, в послеродовом периоде.

4 направления пилатеса

  • Ринг, фитбол, малый мяч, лента
  • Обучение технике дыхания по методу пилатес
  • Обучение технике движения в сочетании с дыханием по методу пилатес
  • 10 занятий пилатесом — и у Вас плоский живот и королевская осанка
  • Подробнее »

Пробная тренировка
бесплатно

home-pilates

ЙОГА

ЭФФЕКТИВНЫЙ КУРС ЙОГАТЕРАПИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Рекомендуем для похудения при мигрени, гипертонии, грыже позвоночника, остеохондрозе, сколиозе и расстройствах сна, а также в послеродовом периоде.

home-yoga

Программа занятий йогой

  • Суставная гимнастика
  • Комплекс асан "здоровый позвоночник"
  • Динамические дыхательные упражнения для похудения
  • Зарядка от морщин для лица
  • Комплекс асан на растяжку ног
  • Шавасана — успокаивает ум, избавляет от стресса, нормализует сон
  • Подробнее »

Пробная тренировка
бесплатно

Почему наши тренировки приносят заметный результат уже через 5 недель

 
Специально подготовленный зал

Специально подготовленный зал

Чистый просторный зал площадью 50 квадратных метров с высокими потолками — 3,5 метра, тремя большими окнами и зеркальной стеной 8 метров.
Необходимый инвентарь в достаточном количестве

Необходимый инвентарь в достаточном количестве

Для занятий фитнесом, пилатесом и йогой зал укомплектован всем необходимым оборудованием. Покупать и приносить с собой ничего не надо.
Работаем малыми группами до 10 человек

Работаем малыми группами до 10 человек

Тренер знаком с каждым занимающимся, знает его цели и особенности здоровья. Вы всегда можете задать вопрос, чтобы узнать какие мышцы должны работать в упражнении или сообщить об изменившемся самочувствии.
Программы занятий разрабатывает опытный трененер

Программы занятий разрабатывает опытный трененер

Программы групповых занятий разрабатываются по авторской методике Терентьевой Елены, тренером с 15-летним опытом в фитнес сфере.
 

Составляем персональные диеты

для быстрого достижения поставленных целей

При строгом соблюдении разработанного рациона питания и регулярных занятиях, гарантируем снижение веса от 4 до 9 кг за 5 недель.

Как это работает

  • Индивидуальный расчет суточной нормы калорий и питательных веществ с учетом цели диеты (для похудения или набора массы)
  • Анализ продуктов из вашего привычного рациона питания и отбор тех из них, которые подходят для поставленной цели
  • График приема пищи на день тренировки и день отдыха составляем с учетом Ваших пожеланий
  • Просчет оптимальных порций блюд и продуктов в удобных для использования единицах измерения для сбалансированного питания
  • Готовую персональную диета выдаем в печатном виде
  • Подробнее »

Заказать
персональную диету

dieta

Не ждите понедельника, чтобы вернуть здоровье, молодость и сексуальную привлекательность.

Приходите к нам прямо сейчас!

Только до 25.01.18
Скидки на ПИЛАТЕС в 17:00 и 19:00 до 30%
Осталось 2 места - спешите получить свою скидку!!!

Внесите ваши данные,
чтобы записаться на бесплатное
пробное занятие